Niskokaloryczna dieta a konsekwencje
Pragnienie utraty masy ciała prowadzi często do stosowania bardzo restrykcyjnego żywienia, które nie zapewnia podaży kalorii nawet na poziomie podstawowej przemiany materii.
Ćwiczyć, żeby schudnąć?
Aktywność fizyczna leży to podstawa piramidy żywienia, ponieważ regularny wysiłek wpływa korzystnie na cały orgaznim.
