Być Bliżej Siebie

26-28

Czerwca (wyjazd na 3 dni )

Czerwca

Warsztaty wyjazdowe
z jogą i psychodietetyką

Wyjątkowe warsztaty wspierające kobiecy balans w cudownej atmosferze klimatycznego miejsca. Warsztaty wspierające i rozwijające świadomą więź z własnymi potrzebami.

}

15:00

Wola Skrzydlańska (Beskid Wyspowy)

Cena:

1750 zł

1550 zł

Specjalna oferta, trwa jeszcze przez:

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

Dmuchamy w Twoje skrzydła

„Być Bliżej Siebie” to wyjątkowe warsztaty wyjazdowe z jogą i psychodietetyką, gdzie poznasz instrumenty i techniki wsparcia swojego organizmu poprzez kwestie dietetyki, jogi oraz inne praktyki wspierające dobre samopoczucie i relaks: medytacja, techniki oddechowe, techniki psychologiczne.

Dostaniesz dawkę wiedzy, energii, spokoju, uziemienia i odpoczynku. Zaczniesz bardziej świadomie postrzegać siebie oraz swoje zdrowie.

Rozwiniesz skrzydła, poczujesz wewnętrzny spokój i odkryjesz drogi, które wspierają Twoje potrzeby.

Czy to wyjazd
dla Ciebie?

Czy to wyjazd dla Ciebie?

Jeśli czujesz, że potrzebujesz resetu, relaksu, wyciszenia oraz kobiecej, siostrzanej energii.

Jeśli chcesz dostroić swoje życie do aktualnych potrzeb.

Jeśli chcesz nauczyć się technik i strategii, które pomogą Ci uwolnić się od napięcia, złagodzić stres, poprawić samopoczucie.

Jeśli chcesz nauczyć się wspierać swoją równowagę emocjonalną.

Jeśli czujesz się zagubiona w gąszczu informacji odnośnie żywienia i dbania o siebie.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć jak możesz wpływać na Twoje samopoczucie, nastrój i poziom energii na różnym etapie życia.

Jeśli chcesz otworzyć się na kobiecą moc i najlepiej z niej korzystać.

Jeśli potrzebujesz zdrowego balansu w codziennym funkcjonowaniu, aby wspierać swoją kobiecość i mieć mnóstwo energii.

Jeśli chcesz rozwinąć zdrowe podejście do jedzenia, które będzie wspierać równowagę a nie ją zaburzać.

Jeśli chcesz poznać inne kobiety o podobnych wartościach, zainteresowane zdrowym stylem życia, chcące podążać za swoimi potrzebami, na każdym etapie swojego życia.

Jeśli chcesz wymienić się doświadczeniami z innymi kobietami, wspierać się nawzajem bez oceny, bez konkurowania, w ciepłym i bezpiecznym otoczeniu

Tak!
To warsztaty dla Ciebie

Jeśli na którekolwiek pytanie odpowiedziałaś twierdząco – te warsztaty są dla Ciebie.

Nie ważne ile masz lat, jaką masę ciała czy umiejętności w jodze.

Co na Ciebie czeka?

poranna aktywizująca joga i techniki oddechowe

wieczorna łagodna joga i medytacja

warsztaty w temacie zdrowego żywienia z dietetykiem klinicznym i psychodietetetykiem Beatą

Pilates wspierający zdrowie kręgosłupa

spacery w pięknym terenie: łąki, lasy, góry

atmosfera i otoczenie uważności do siebie, swoich potrzeb

odpoczynek i relaks

sauna i jacuzzi

przepyszne posiłki przygotowane z lokalnych produktów

niespodzianka i prezenty dla uczestniczek

Prowadzący warsztaty

Sofi Krylova

Poprowadzi dla was codzienne zajęcia z jogi. Sofi jest nauczycielką hatha jogi, medytacji oraz technik oddechowych.

Beata Więcław

Beata Więcław

Psychodietetyk i dietetyk kliniczny, poprowadzi warsztaty z dietetyki, psychologii żywienia i stylu życia. Pomaga pacjentom w zmianie nawyków oraz motywuje do zmian, aby pomóc im wypracować wymarzoną sylwetkę i zdrowe ciało, oraz zdrowe i spokojne podejście do siebie i do żywienia.

Opinie uczestniczek

„Chciałam jeszcze napisać parę słów od siebie, bo tak to dojrzewa we mnie od niedzieli. Było magicznie – naprawdę, na pierwszym spotkaniu myślałam, że będzie trochę sztywno, bo przecież nie znamy się i tak trudno mówi się o własnych, wewnętrznych przeżyciach. A tu każda mówiła tak pięknie i szczerze o powodach przyjazdu na warsztaty, że nagle zrobiło się tak jak miało być – jakbyśmy nie my zdecydowały o przyjeździe tylko jakieś zewnętrzne „coś” wybrało akurat te, a nie inne osoby, atmosfera była cudowna – taka nieśpieszna, nie było sztywnego planu i czułam się bezpiecznie do tego stopnia, że zapomniałam zamknąć drzwi do pokoju. 😉 Wyniosłam z warsztatów motywację – żeby dbać o siebie i przede wszystkim częściej myśleć tylko o sobie i wsłuchiwać się w siebie. Dotarło też do mnie, żeby porozwiązywać swoje niedokończone sprawy, które gdzieś zagrzebane przeszkadzają pójść dalej. Jak będą organizowane kolejne warsztaty, to ja już się zgłaszam 😊”

„Warsztaty „Bliżej ciała- Bliżej siebie” to była wspaniała okazja na odpoczynek i naładowanie baterii. Joga z Sofi Krylova , warsztaty psychologiczno-dietetyczne z Beata Więcław to było niesamowite doświadczenie. Odpoczęłam, spędziłam weekend w pięknym miejscu w Pensjonacie Bliżej Nieba , najadłam się przepysznych i pełnowartościowych posiłków. Przywiozłam spokój, nowe znajomości i listę książek, które chcę przeczytać aby poprawić swój rozwój osobisty. Mam nadzieję że uda mi się jechać na kolejny wyjazd „

„Wiele razy chciałam jechać na wyjazd z jogą, ale nigdy się nie składało. Teraz wiem, że czekałam na ten z Sofii Krylova i Beatą Więcław w absolutnie niebiańskim miejscu Pensjonat Bliżej Nieba w Beskidzie Wyspowym. Trudno opisać atmosferę, którą stworzyły organizatorki – w 3 dni zamieniły grupę obcych dziewczyn w przyjaciółki. Plan zajęć daje też dużo przestrzeni na pobycie samemu ze sobą, w przepięknej scenerii. Bliżej siebie, bliżej nieba to seria warsztatów, które polecam każdemu robione z serca i to czuć na każdym kroku. Obserwujcie te dziewczyny po szczegóły kolejnych wyjazdów! Dziękujemy „

„Drogie!  Cieszę się, że Was spotkałam i żałuję że nie mogłam zostać dłużej i posłuchać Waszych odczuć i historii na zakończenie. Wierzę, że spotkanie Bliżej Nieba na pewno nie było przypadkiem, liczę że nasz krąg kobiet to dopiero początek pięknych znajomości i tej pięknej energii, którą tam miałyśmy! Sofii i Beata – cudnie to wszystko zorganizowałyście, wspaniale nas ugościłyście, czułam się bardzo zaopiekowana! Wróciłam bardzo wypoczęta i pełna pozytywnej energii. Wszystkiego dobrego dla Was drogie Dziewczyny! Bądźcie silne, zachwyćcie się sobą i wygodnie się w tym rozsiądźcie! Girls support girls!  Dziękuję za wszystko! Do zobaczenia w Krakowie, do zobaczenia w Auro, czy gdzieś w świecie! 🤍”

„Jestem tak wdzięczna za to doświadczenie, nie da się dobrać słów… Był to pierwszy taki wyjazd u mnie i nawet miałam strach rano przed drogą… Ale upewniłam się jeszcze mocniej w tym, że wszystko co i jak się dzieję jest doskonałe dla mnie w tej chwili i na tym etapie życia! Ludzie, atmosfera, spokój, ta przyroda i lokalizacja! Przez te 3 dni ja czułam się tak dobrze, w zgodzie ze sobą i światem, troszcząc się o swoją Dusze i ciało. Dziękuję Sofi i Beacie za taki cudowny pomysł na ten projekt, Wszechświatu – za dostanie się tam i dziewczynom – za to, że byłyście częścią tej bezpiecznej przestrzeni i dałyście mi zrozumienie że otoczenie jest mega ważne i trzeba pilnować kto tam wchodzi.”

„Cześć wszystkim, też chciałbym podzielić się swoją refleksją co do weekendu. Dziękuję Sofi i Beata za organizowanie tego weekendu, czułam się lepiej fizycznie oraz emocjonalnie. Bardzo mi brakowało takiej umiejętności zrelaksowania się i zrobienia czegoś dla ulepszenia stanu psychicznego. Myślę o umiejętności, bo najważniejsze co chciałam zebrać ze sobą to robienie jogi, medytacji samodzielnie ( żeby to się wpisało do mojego dynamicznego trybu życia). Staram się odżywiać się bardziej zdrowo bo mi się wydaje to jest podstawą, jak się okazało uwielbiam jaja i jogurt chia na śniadanie ) miałam problem z apetytem, ale po warsztatach nie mam tego problemu) magic 🪄) oczywiście powitanie słońca robione jest codziennie).”

„Dziękuje serdecznie organizatorom, Sofia Krylova i Beata Więcław za niezapomniane warsztaty! ❤️To było niesamowite doświadczenie odkrywania bliskości z własnym ciałem i duszą. Wasza pasja i zaangażowanie uczyniły te chwile wyjątkowymi. Te warsztaty stały się dla mnie chwilą, aby zatrzymać się, odnaleźć wewnętrzny spokój i podążać ku lepszemu zrozumieniu samego siebie. Razem stworzyłyście przestrzeń do odkrywania, wzrastania i czerpania radości z bliskości z samym sobą. Dziękuję 💕”

Odnajdź siebie

Trzy dni wśród natury i ciszy, w uważności i połączeniu ze sobą

Orientacyjny harmonogram wyjazdu*

 

Piątek

15.00 – 16.30  Zakwaterowanie i pierwszy posiłek. Przywitanie.
17.00 – 18.00  Wstępna część warsztatowa.
18.00 – 19.00  Kolacja, czas dla siebie, na ciszę i ważne rozmowy
19.30– 21.00  Wieczorna harmonizująca joga dla chętnych + regenerująca medytacja

Sobota

8.00 – 9.00  Poranna aktywizująca joga i techniki oddechowe
9.00 – 11.30  Śniadanie, czas dla siebie, na ciszę i ważne rozmowy
12:30 – 13:30 Warsztaty rozwojowe, ćwiczenia aktywizujące w przerwach według potrzeb
13.30 – 15.00 Piknik z dietetyką i psychodietetyką.
16.30 – 17.30 Warsztaty rozwojowe. Pilates dla kręgosłupa
18.00 – 19.00 Kolacja
19.30 – 20.30 Odpoczynek / sauna/jacuzzi
21.00 – 22.00 Wieczorna łagodna joga i medytacja

Niedziela

8.00 – 9.00  Poranne aktywizujące ćwiczenia dla ciała
9.00 – 10.30 Śniadanie
11.00 – 13.00 Warsztaty – część końcowa, podsumowanie
13.00 – 15.00 Spacer w terenie dla chętnych

*harmonogram może ulec delikatnej zmianie

Miejsce warszatów

Bliżej Nieba to siedlisko w duchu slow life dedykowane dbaniu o siebie na wielu płaszczyznach poprzez: jogę, czytanie książek, pyszne zdrowe jedzenie, masaże czy wędrówki po lesie. Pensjonat mieści się w urokliwej miejscowości Skrzydlna w województwie małopolskim 50 km od Krakowa.

Dołącz do nas

Pamiętaj, nie ważne ile masz lat, jaką masę ciała czy umiejętności w jodze. To warszaty dla wszystkich, którzy chcą odpocząć w urokliwym miejscu, zaznać spokoju oraz poszerzyć swoją świadomość odnośnie równowagi hormonalnej.

Cena wyjazdu

Warsztaty:

„Być Bliżej Siebie”

Cena regularna :

1750 zł

Specjalna oferta do końca kwietnia:

1550 zł

rezerwacją miejsca jest zaliczka w kwocie 550 zł

W cenie:

zakwaterowanie w pokojach 2 i 3 osobowych

wyżywienie

sauna i jacuzzi

zajęcia z jogi oraz ćwiczenia pilates dla kręgosłupa

warsztaty z psychodietetyki

warsztaty z rozwoju osobistego

niespodzianka

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial