Być Bliżej Siebie
26-28
Czerwca (wyjazd na 3 dni )
Czerwca
Warsztaty wyjazdowe
z jogą i psychodietetyką
Wyjątkowe warsztaty wspierające kobiecy balans w cudownej atmosferze klimatycznego miejsca. Warsztaty wspierające i rozwijające świadomą więź z własnymi potrzebami.
15:00
Wola Skrzydlańska (Beskid Wyspowy)
Cena:
1750 zł
1550 zł
Specjalna oferta, trwa jeszcze przez:
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
Dmuchamy w Twoje skrzydła
„Być Bliżej Siebie” to wyjątkowe warsztaty wyjazdowe z jogą i psychodietetyką, gdzie poznasz instrumenty i techniki wsparcia swojego organizmu poprzez kwestie dietetyki, jogi oraz inne praktyki wspierające dobre samopoczucie i relaks: medytacja, techniki oddechowe, techniki psychologiczne.
Dostaniesz dawkę wiedzy, energii, spokoju, uziemienia i odpoczynku. Zaczniesz bardziej świadomie postrzegać siebie oraz swoje zdrowie.
Rozwiniesz skrzydła, poczujesz wewnętrzny spokój i odkryjesz drogi, które wspierają Twoje potrzeby.
Czy to wyjazd
dla Ciebie?
Czy to wyjazd dla Ciebie?
Jeśli czujesz, że potrzebujesz resetu, relaksu, wyciszenia oraz kobiecej, siostrzanej energii.
Jeśli chcesz dostroić swoje życie do aktualnych potrzeb.
Jeśli chcesz nauczyć się technik i strategii, które pomogą Ci uwolnić się od napięcia, złagodzić stres, poprawić samopoczucie.
Jeśli chcesz nauczyć się wspierać swoją równowagę emocjonalną.
Jeśli czujesz się zagubiona w gąszczu informacji odnośnie żywienia i dbania o siebie.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć jak możesz wpływać na Twoje samopoczucie, nastrój i poziom energii na różnym etapie życia.
Jeśli chcesz otworzyć się na kobiecą moc i najlepiej z niej korzystać.
Jeśli potrzebujesz zdrowego balansu w codziennym funkcjonowaniu, aby wspierać swoją kobiecość i mieć mnóstwo energii.
Jeśli chcesz rozwinąć zdrowe podejście do jedzenia, które będzie wspierać równowagę a nie ją zaburzać.
Jeśli chcesz poznać inne kobiety o podobnych wartościach, zainteresowane zdrowym stylem życia, chcące podążać za swoimi potrzebami, na każdym etapie swojego życia.
Jeśli chcesz wymienić się doświadczeniami z innymi kobietami, wspierać się nawzajem bez oceny, bez konkurowania, w ciepłym i bezpiecznym otoczeniu
Tak!
To warsztaty dla Ciebie
Jeśli na którekolwiek pytanie odpowiedziałaś twierdząco – te warsztaty są dla Ciebie.
Nie ważne ile masz lat, jaką masę ciała czy umiejętności w jodze.
Co na Ciebie czeka?
poranna aktywizująca joga i techniki oddechowe
wieczorna łagodna joga i medytacja
warsztaty w temacie zdrowego żywienia z dietetykiem klinicznym i psychodietetetykiem Beatą
Pilates wspierający zdrowie kręgosłupa
spacery w pięknym terenie: łąki, lasy, góry
atmosfera i otoczenie uważności do siebie, swoich potrzeb
odpoczynek i relaks
sauna i jacuzzi
przepyszne posiłki przygotowane z lokalnych produktów
niespodzianka i prezenty dla uczestniczek
Prowadzący warsztaty
Sofi Krylova
Poprowadzi dla was codzienne zajęcia z jogi. Sofi jest nauczycielką hatha jogi, medytacji oraz technik oddechowych.
Beata Więcław
Psychodietetyk i dietetyk kliniczny, poprowadzi warsztaty z dietetyki, psychologii żywienia i stylu życia. Pomaga pacjentom w zmianie nawyków oraz motywuje do zmian, aby pomóc im wypracować wymarzoną sylwetkę i zdrowe ciało, oraz zdrowe i spokojne podejście do siebie i do żywienia.
Opinie uczestniczek
Odnajdź siebie
Trzy dni wśród natury i ciszy, w uważności i połączeniu ze sobą
Orientacyjny harmonogram wyjazdu*
Piątek
15.00 – 16.30 Zakwaterowanie i pierwszy posiłek. Przywitanie.
17.00 – 18.00 Wstępna część warsztatowa.
18.00 – 19.00 Kolacja, czas dla siebie, na ciszę i ważne rozmowy
19.30– 21.00 Wieczorna harmonizująca joga dla chętnych + regenerująca medytacja
Sobota
8.00 – 9.00 Poranna aktywizująca joga i techniki oddechowe
9.00 – 11.30 Śniadanie, czas dla siebie, na ciszę i ważne rozmowy
12:30 – 13:30 Warsztaty rozwojowe, ćwiczenia aktywizujące w przerwach według potrzeb
13.30 – 15.00 Piknik z dietetyką i psychodietetyką.
16.30 – 17.30 Warsztaty rozwojowe. Pilates dla kręgosłupa
18.00 – 19.00 Kolacja
19.30 – 20.30 Odpoczynek / sauna/jacuzzi
21.00 – 22.00 Wieczorna łagodna joga i medytacja
Niedziela
8.00 – 9.00 Poranne aktywizujące ćwiczenia dla ciała
9.00 – 10.30 Śniadanie
11.00 – 13.00 Warsztaty – część końcowa, podsumowanie
13.00 – 15.00 Spacer w terenie dla chętnych
*harmonogram może ulec delikatnej zmianie
Miejsce warszatów
Bliżej Nieba to siedlisko w duchu slow life dedykowane dbaniu o siebie na wielu płaszczyznach poprzez: jogę, czytanie książek, pyszne zdrowe jedzenie, masaże czy wędrówki po lesie. Pensjonat mieści się w urokliwej miejscowości Skrzydlna w województwie małopolskim 50 km od Krakowa.
Dołącz do nas
Pamiętaj, nie ważne ile masz lat, jaką masę ciała czy umiejętności w jodze. To warszaty dla wszystkich, którzy chcą odpocząć w urokliwym miejscu, zaznać spokoju oraz poszerzyć swoją świadomość odnośnie równowagi hormonalnej.
Cena wyjazdu
Warsztaty:
„Być Bliżej Siebie”
Cena regularna :
1750 zł
Specjalna oferta do końca kwietnia:
1550 zł
rezerwacją miejsca jest zaliczka w kwocie 550 zł
W cenie: